Czym się charakteryzuje woda wysokozmineralizowana? Cechy i właściwości

Czego dowiesz się z artykułu:

• Czym jest woda wysokozmineralizowana
• Zalety spożywania wody wysokozmineralizowanej
• Ile można pić wody wysokozmineralizowanej?
• Woda z dystrybutora – alternatywa dla wody butelkowanej

 

Woda jest podstawowym elementem diety każdego człowieka. Wpływa na prawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych, reguluje temperaturę ciała, a także warunkuje procesy trawienne. Z tego względu tak ważne jest, aby dbać o jej odpowiednią ilość w ciągu dnia. Wiele osób zastanawia się jednak nad tym, jaki rodzaj wody wybrać. Na rynku dostępna jest woda źródlana, a także mineralna. Czym charakteryzuje się woda wysokozmineralizowana i czy warto ją pić?

 

Czym jest woda wysokozmineralizowana?

Woda wysokozmineralizowana to rodzaj wody mineralnej, która charakteryzuje się ogólną zawartością składników mineralnych na poziomie powyżej 1500 mg/l.

W jej składzie znajdują się przede wszystkim łatwo przyswajalne jony:

• Magnezu
• Wapnia
• Sodu
• Chlorków
• Wodorowęglanów

To właśnie tak wysoka zawartość minerałów sprawia, że woda ta ma charakterystyczny, nieco bardziej wyrazisty smak niż woda źródlana. Warto również wspomnieć o tym, że woda wysokozmineralizowana jest całkowicie bezpieczna dla zdrowia, ponieważ pochodzi z podziemnych, czystych ekologicznie źródeł.

Zalety spożywania wody wysokozmineralizowanej

Woda o wysokim stopniu mineralizacji to doskonały sposób na uzupełnienie niedoborów cennych pierwiastków w organizmie. Składniki mineralne są bowiem codziennie wydalane z organizmu wraz z potem czy moczem. Woda wysokozmineralizowana:

1. Skutecznie gasi pragnienie,
2. Szybko nawadnia organizm,
3. Dostarcza łatwo przyswajalnych minerałów (takich jak wapń i magnez), które wspierają pracę układu nerwowego, mięśniowego oraz kostnego.

Z tego względu jest ona szczególnie polecana osobom aktywnym fizycznie, sportowcom, a także wszystkim tym, którzy pracują w trudnych warunkach atmosferycznych (np. w wysokich temperaturach) i są narażeni na utratę cennych mikroelementów.

Ile można pić wody wysokozmineralizowanej?

Ważna wskazówka dotycząca spożycia – choć woda wysokozmineralizowana posiada wiele zalet, nie powinna stanowić jedynego źródła nawodnienia w ciągu dnia. Ze względu na wysoką zawartość sodu czy siarczanów, jej nadmierne spożycie może obciążać nerki. Warto traktować ją jako prozdrowotne uzupełnienie diety (np. wypijając 1–2 szklanki dziennie lub sięgając po nią po treningu), a podstawę dziennego zapotrzebowania na płyny opierać na wodzie średnio- lub niskozmineralizowanej.

Wody wysokozmineralizowanej powinny unikać osoby cierpiące na schorzenia nerek, nadciśnienie tętnicze, a także małe dzieci.

 

Przeczytaj także: Mikroplastik w wodzie – niewidzialny problem, który możesz rozwiązać w swojej kuchni

Woda z dystrybutora – alternatywa dla wody butelkowanej

Jeśli szukasz sposobu na zapewnienie stałego dostępu do czystej i smacznej wody w swoim biurze lub domu, doskonałym rozwiązaniem mogą okazać się dystrybutory wody.

Urządzenia te są podłączane bezpośrednio do sieci wodociągowej i poddawane zaawansowanej filtracji. Woda z dystrybutora Culligan jest oczyszczana z zanieczyszczeń mechanicznych, chloru czy bakterii, jednak zachowuje optymalną ilość naturalnych minerałów. Jest to bezpieczna, smaczna i ekologiczna alternatywa dla wody butelkowanej, która idealnie sprawdza się do codziennego spożywania przez wszystkich pracowników i domowników.